Отдельные виды спорта

Книга посвящена армейской рукопашной подготовке. Представлены эффективные спецтехники рукопашного боя с оружием на основе боевой системы сибирский кулак. Работа с ножом, автоматом, саперной лопаткой, приемы обезоруживания, защита от ударов ножом, саперной лопаткой, автоматом, огнестрельным оружием. Книга содержит статьи посвященные вопросам развития рукопашного боя в вооруженных силах России. Данный материал будет интересен представителям силовых структур России, допризывной молодежи, а также всем, кто занимается и интересуется рукопашными боями.

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техники подготовки и приемы боя на поражение с использованием "запрещенных" удушающих приемов становятся достоянием всех любителей и профессионалов боевых искусств. Освоив "запрещенные" техники удушающих приёмов, вы повысите свою боевую эффективность, научитесь побеждать превосходящего вас по силе противника, быстрее восстанавливаться перед новым боем.

Эта книга адресована новичкам и тем, кому нужен квалифицированный совет. Созданное в сотрудничестве с Ассоциацией любительского бокса Англии, это методическое пособие позволяет познакомиться с правилами бокса, освоить технику основных ударов, узнать о тактике ведения поединка. Книга поможет вам получить больше от вашего любимого вида спорта!

Каждая женщина озабочена своим внешним видом. Каждая женщина старается сохранить если не молодость, то стройность, бодрость, энергичность, легкость. И эта книга - прекрасный помощник для женщин всех возрастов. Здесь вы найдете комплексы упражнений с учетом особенностей фигуры, рекомендации по питанию и просто хорошие советы. В комплект входит диск "Слушай и худей! Настрои для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса".